Stress bij ondernemers!

Bij sommige ondernemers lijkt het of alles lukt, succes op succes. Maar ik weet, als ondernemerscoach, van ondernemers dat dit soms heel anders in elkaar zit. Want soms zit het mee in het leven. Maar er komt ook altijd een tijd dat het minder goed gaat in het leven....

Veel ondernemers hebben dit gevoel wel eens, als het een keer tegen zit of een aantal dingen achter elkaar misgaan. En sommige ondernemers hebben dit gevoel heel vaak, ondanks dat het vaak ondernemers zijn met veel succes, een goede opleiding, een succesvol bedrijf en...

Dat klinkt misschien vervelend om te zeggen, maar ik weet zeker dat heel veel ondernemers zich hierin, als ze eerlijk zijn, herkennen. En dat is logisch. Vaak is er vanuit een idee of specifieke kennis een onderneming ontstaan. Maar ondernemerschap is meer dan alleen...

Continuïteit is één van de grote factoren voor het krijgen en vooral het behouden van succes met je onderneming. Maar eigenlijk met alles wat je doet. Veel succesvolle mensen zeggen vaak; naar de top komen is niet zo moeilijk, aan de top blijven dat is moeilijk....

Het is een vraag die mijn vaak gesteld wordt en waar ik een kort en lang antwoord op kan geven. Het korte is: ik vind het gaaf om met iemand iets te creëren, om succes te bouwen. Het lange antwoord is dat ik 17 jaar was toen ik begon met ondernemen. In de afgelopen 30...

Als dat het gevoel is waarmee je na je vakantie, weer aan de slag gaat, dan is het misschien een goed idee om je werk en alles er omheen eens kritisch te evalueren. Als je zo van start moet gaan, hoe voel je je dan in december? Als je werk vooral als moeten ervaart,...

Het leven en zeker het leven van een ondernemer zit vaak vol ups & downs. Hoe je met de downs omgaat, maakt welke impact het op je heeft. Ook bij mij, de afgelopen periode, kreeg ik 10 coach aanvragen van verschillende mensen. Hier was ik uiteraard erg blij mee en...

Ik zie bij veel ondernemers en leidinggevende dat als ze een vraag krijgen van een klant of medewerker, ze ook direct met een antwoord komen. Natuurlijk kun je tijd niet letterlijk kopen, maar je kunt wel tijd “kopen” door aan te geven dat je er over gaat nadenken en...

Veel mensen klagen heel veel en doen er verdomd weinig aan om datgene waar ze over klagen ook ECHT op te lossen. Laat staan om het structureel op te lossen! Kap met klagen en doe er wat aan! En ja, ik vind daar wat van, ik vind het zonde maar ik vind het ook stom!...

Toen ik jong was en met mijn vader een winkel binnen stapte, wist ik gelijk of hij iets ging kopen of niet. Dat ging zo; we stapte een kledingwinkel binnen, en hij had een trui vast. Zodra er een verkoper op mijn vader af kwam en zei; we hebben die ook in het groen en...

Google, het is echt een begrip. Zelfs mijn ouders van in de 70 die zeggen het ook: Google het even. Veel mensen zoeken en vinden dingen op Google. Ze zouden ook op zoek kunnen zijn naar jouw bedrijf en daarom is het heel belangrijk dat je als ondernemer zichtbaar bent...

Zo op de helft van het jaar en tijdens je vakantie of rustigere periode is het een goed om de afgelopen 6 maanden te evalueren. Hoe gaat het nu met je? En hoe gaat het met je bedrijf? Als het heel goed gaat, top, geniet daarvan en blijf vooral doen waardoor het goed...

In een wereld waarin we worden omringd door comfort en veel doen vanuit onze comfortzone, worden ondernemers vaak geconfronteerd met situaties waarin het oncomfortabel is. Of het nu gaat om moeilijke of pijnlijke beslissingen, het ontvangen van een telefoontje van een...

Ik vind discipline heel eerlijk een rot onderwerp, lekker begin van mijn blogje! Maar ik weet dat discipline heel belangrijk is als je een succesvolle ondernemer wilt zijn of iets wilt bereiken in het leven. Iemand die gedisciplineerd is, kan zichzelf aan sporen om...

Als jij als ondernemer of leidinggevende het snel overneemt van je medewerker als het lastig, vervelend of spannend wordt, is dat niet verstandig. Hoe goed en lief bedoeld ook, het heeft grote impact op je personeel. Je geeft daar een signaal mee af. Maar misschien...

Het is een vraag waar veel mensen en vooral ondernemers mee worstelen: is het wel goed genoeg? Als je naar het resultaat kijkt, is het dan goed genoeg? Bij veel ondernemers is het nooit goed genoeg. Met als gevolg dat je als ondernemer en als mens nooit tevreden bent...

Wij mensen zijn het product van de keuzes die we maken, want iedere dag moeten we en mogen we keuzes maken. Maar zijn dit altijd wel overwogen keuzes of laten we onze keuzes beïnvloeden door onze emoties? Veel mensen hebben het idee dat ze goed nadenken voordat ze een...

Veel mensen die negatief zijn of kritiek hebben op hoe je dingen aanpakt, weten vaak helemaal niets van wat er in je leven speelt. Of wat je allemaal doet! Ze kennen je niet goed of helemaal niet, ze weten maar een klein deel van jou. Dat wat ze van je zien,...

Als je iets wilt bereiken in je leven of met je onderneming dan moet je prioriteiten stellen. Je moet tijd maken om de dingen te doen die nodig zijn om te kunnen groeien als mens of met je bedrijf! Want er is nog nooit iemand met zijn handen in zijn zakken een ladder...

Ik heb de afgelopen 14 jaar als coach meer dan 5000 + coach gesprekken gevoerd met veel verschillende ondernemers. Van de 30 jaar ondernemerschap en alle coach gesprekken heb ik heel veel geleerd. Ik kan onmogelijk alle ervaringen delen. Maar dit zijn een paar...

#TipvanJip - Blij zijn voor een ander. Het valt mij op dat steeds minder mensen blij kunnen zijn voor het succes van een ander. Ik merk vooral veel jaloezie, veel onvrede bij mensen. Jaloers dat iemand iets bereikt wat jij ook zou willen bereiken. Dus eerder iemand...

Deel 3 over 30 jaar ondernemerschap, 30 jaar ondernemerschap is niet alleen maar succes en hosanna geweest. Verre van. Als je 30 jaar onderneemt dan gaan er dingen fout, maak je verkeerde beslissingen, gaan dingen niet zoals gehoopt. Maar ik heb geleerd dat de downs...

Ik las laatst een azijnzuur stuk op LinkedIn waarin business coaches werden afgezeken. Ook al voelde ik me niet aangesproken, omdat ik al 14 jaar coach ben. Maar ik vond het wel sneu. Waarom andere afzeiken? Als je het nodig hebt om andere af te zeiken op LinkedIn, om...

Het vervolg op deel 1 van mijn 30-jarige ondernemers avontuur. Na een succesvol dj-bedrijf te hebben gebouwd besloot ik 14 jaar geleden om mij te focussen op het coachen. In eerste instantie ging ik coachen via coach bedrijven en tegelijkertijd bouwde ik mijn eigen...

Kom in actie. Ik geloof niet in een lot dat een mens ten deel valt ongeacht hoe hij handelt. Maar ik geloof wel in een lot dat een mens ten deel valt, tenzij hij handelt. G.K. Chesterton 1874-1936. Ik las dit in het toilet bij mijn schoonouders en ik voelde dit, het...

Toen ik 18 jaar was begon ik als dj, plaatjes en later cd’s te draaien in lokale kroegen en clubjes. Niet veel later moest ik voor het eerst onderhandelen over geld. Ik was helemaal niet voorbereid op de “wat kost dat” vraag en had werkelijk geen idee wat ik moest...

Alles gaat voorbij in het leven, goede tijden, maar dan ook slechte tijden. Alles komt en gaat, goede momenten maar ook slechte momenten. Het blijft niet alleen maar slecht gaan, zoals het ook niet alleen maar goed blijft gaan. Dat is de circle of life. Goede tijden,...

Als je opgroeit, wordt er veel tijd, liefde, moeite en geld geïnvesteerd om je te laten groeien als mens en je talenten te ontwikkelen. Je krijgt eerst een driewieler en later een fiets. En je mag natuurlijk naar school. Allemaal dingen die je als mens laten groeien....

In de afgelopen 14 jaar heb ik meer dan 5000 coach gesprekken gevoerd. En als ik daar mijn 10 jaar in de verslavingszorg bij op tel, kom ik op wel meer dan 10.000 gesprekken. De afgelopen 14 jaar heb ik vooral veel gesprekken gehad met grote en kleine ondernemers....

In de 14 jaar dat ik nu ondernemers coach zie ik dat het heel belangrijk is om proactief aan je bedrijf te werken in plaats van reactief. Alle mensen die proactief met hun bedrijf bezig zijn hebben vaak ook meer succes. En dat is geen toeval! Proactief werken is een...

Sommige mensen denken wel eens dat in een coaching gesprek niet gelachen mag worden, maar je zit niet bij de begrafenisondernemer. Bij mij wordt er naast serieuze gesprekken, als het kan ook veel gelachen, heel graag zelfs. Juist door iets enorm te overdrijven of...

Ieder mens heeft specifieke kwaliteiten, en daarmee heeft ieder mens de potentie om iets bijzonders te bereiken in zijn leven! Alleen niet iedereen haalt uit zijn leven wat erin zit. Dit komt omdat ze hun potentie niet of niet volledig benutten! Sommige mensen geven...

Feedback en reflectie op je gedrag en handelen zijn belangrijke om je als mens en ondernemer persoonlijke en zakelijke groei te ontwikkelen. Feedback op je handelen helpt om onze blinde vlekken te verlichten, prestaties te verbeteren en onze relaties te versterken....

In de afgelopen 24 jaar dat ik intensief met mensen werk heb ik van dichtbij gezien dat veel geld verdienen alleen niet gelukkig maakt. Veel mensen definiëren succes, met het hebben van veel geld, maar dat zijn slechts materiële zaken. Hoe ouder ik word en hoe meer...

Als iemand vraagt hoe het met je of je bedrijf gaat, dan doen we ons allemaal wel eens beter voor dan het op dat moment werkelijk gaat. Best logisch als je even geen zin hebt om over iets te praten, als je meer tijd wilt om over iets na te denken of als je even niet...

Vanaf het moment dat je geboren bent leer je iedere dag wat nieuws. Van de eerste stapjes, tot fietsen zonder zijwieltjes, en meer. Je maakt fouten. Je valt, je staat weer op, en hopelijk leer je ervan. Sommige mensen denken dat dit stopt als ze ‘opeens’ volwassen...

Wij mensen zijn er bij problemen goed in om onszelf vooral te focussen op bijzaken. En de hoofdzaken slaan we over, of we geven er geen of te weinig aandacht aan. Alsof de kern, daar waar de oorzaak van het probleem zich bevindt, niet belangrijk genoeg is om te...

Niemand kan je stoppen, de enige persoon die je kan stoppen dat ben jezelf. Als je snel opgeeft, dan geloof je dus niet (genoeg) in je eigen doel of droom, hoe kun je het doel dan bereiken? Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden! Naar mijn mening geven veel...

Business coaching is kijken waar je als ondernemer tegen aanloopt en welke rol je hierin vervult en welk effecten dit heeft op de resultaten en het personeel. Onderzoeken hoe beter georganiseerde processen, een duidelijke visie, een plan, meer structuur en...

Niemand kan je stoppen, de enige persoon die je kan stoppen dat ben jezelf. Als je snel opgeeft, dan geloof je dus niet (genoeg) in je eigen doel of droom, hoe kun je het doel dan bereiken? Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden! Naar mijn mening geven veel...

Als ondernemer heb je vaak hoge pieken, maar ook diepe dalen en met beide zul je als ondernemer om moeten gaan. Er zijn veel verschillende facetten die een ondernemer kunnen helpen om succesvol te zijn, maar er is één factor die het meest bepalend is voor ieder...

Als je wat wilt bereiken in je leven of met je bedrijf dan moet je keuzes maken en actie ondernemen. Veel zelf leiderschap tonen want alleen zo heb je je leven in eigen hand. Dit betekent concrete actie ondernemen richting datgene wat je wilt bereiken. Zelf...

Gebruik deze negen stappen om je problemen op te lossen. We hebben allemaal wel eens problemen. Het is een onderdeel van het leven, dus wees hier open over. Zo ga je met problemen om; 1.    Wees open over je gevoelens. Het is goed om je zorgen, verdriet en angst te...

Een tijd geleden sprak ik met een groepje jonge ondernemers die heel laconiek deden over succes krijgen, veel geld verdienen en een succesvol bedrijf bouwen. Ik zat mij enorm te ergeren. Het werd daardoor een pittig gesprek. Want, zo denk ik er over; Wil je met een...

Positief in het leven staan, hoe doe je dat? Want door positief te denken maak je je leven een stuk fijner. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan en bovenal heel persoonlijk. Wij mensen kunnen ons gemakkelijk laten beïnvloeden (door die negatieve collega die niet...

Heel veel mensen maken zich druk over de mening van een ander. Want inderdaad mensen vinden iets over; wat je doet, hoe je er uit ziet, hoe je dingen doet. Er zijn ook mensen die sommige dingen niet doen, die ze eigenlijk heel graag willen doen omdat ze bang zijn voor...

Prima als andere coaches wel zweverig zijn of als jij hiernaar op zoek bent maar ik ben niet zo. Ik verkoop geen mooie praatjes en beloof ook geen gouden bergen. Wel ben ik oprecht, betrokken, eerlijk en kritisch, niet om iemand pijn te doen maar om je na te laten...

Bijna alles is tegenwoordig ‘on demand’. Heb je trek in een broodje, dan wordt dat een halfuur later bezorgd door Uber Eats. Zin in chocolade? Acht minuten later bezorgt Gorillas het. Wil je nasi? Binnen een halfuur is het er via Thuisbezorgd.nl. Wil je aandacht, wil...

De Dikke Van Dale geeft als omschrijving bij het woord evalueren: achteraf bespreken om ervan te leren. Er zijn helaas best veel ondernemers die dit niet doen, of die alleen zeggen dat ze het doen. Ik begrijp dat niet, ik vind het ook echt stom en dat zal ik hier...

Al meer dan twaalf jaar coach ik ondernemers. Heel vaak zijn mensen ondernemer geworden vanwege de vrijheid die dat brengt. Om meer tijd te hebben voor gezin, vrienden en sport, of om flexibel te kunnen werken. En uiteraard omdat de verdiensten vaak beter zijn dan in...

Ik coach en help jou bij het behalen van je doelen! De meeste ondernemers die zoeken naar een businesscoach, zitten met een uitdaging of een probleem dat hun persoonlijke en/of zakelijke groei in de weg staat. Voor mijn businesscoaching heb ik geen vaste werkwijze,...

Vaak krijg ik de vraag waarom ik mij als coach met name richt op ondernemers, en wat ik zelf met het ondernemerschap heb. Dat zit zo; Toen ik 16 jaar was, begon ik met plaatjes draaien in clubs. Ik vond housemuziek leuk en begon platen te kopen in Rotterdam. Ik woonde...