Jip lekker uit zijn comfortzone: de mannencirkel.
Ik vind dat ik soms iets totaal nieuws moet proberen om zo echt iets buiten je comfortzone te doen en iets nieuws te leren en te ervaren.
Dus practice what you preach.
Daarom besloot ik deel te nemen aan een mannencirkel onder leiding van Tom Koehorst (PUUR Tom) En met 6 voor mij onbekende mannen.
En eerlijk? Het was buiten mijn comfortzone, heel leuk, leerzaam en een fantastische dag.
De dag zat vol met activiteiten die ik normaal niet zo snel zou doen, verre van zelfs: yoga-oefeningen, ademwerk en een ijsbad.
En als er iemand een koukleum is, dan ben ik het. Nou had ik al eens over hete kolen gelopen tijdens mijn nlp opleiding, maar hier keek ik echt tegen op.
Allemaal dingen die je misschien wel eens voorbij ziet komen, maar waarvan je pas echt begrijpt wat ze doen als je ze zelf ervaart.
Vooral het ademwerk was voor mij een enorme eyeopener. Bizar wat je lichaam kan en welke emoties, in mijn geval dan, boven komen. Nou wist ik er weinig van, maar het bleek voor mij het meest waardevolle onderdeel van de dag.
Het bracht me nieuwe inzichten, een diepere connectie met uitdagingen en een verrassend gevoel van helderheid.
Dan het ijsbad, we keken er eigenlijk allemaal als een enorme (ijs)berg tegen op. En ik zeker wat als ik in de zomer “door moet” op het strand ben ik altijd de laatste. Het was echt echt echt heel koud. Maar echt pijnlijk koud.
Want ik niet mij besefte, is dat je lichaam compleet in de paniek stand gaat. Je ademhaling stokt en elke vezel in je lichaam zegt, ik wil hier weg. Ik wil hier uit.
Ik kon mezelf daar 45 seconden tegen verzetten, maar toen moest ik eruit.
Nou vind ik dat echt een overwinning op mezelf en kijk nu al, met veel vertrouwen, uit naar de zomer en het strand. 🙂
Wat heb ik geleerd? Wederom de bevestiging, doe nieuwe dingen. Doe dingen waar weerstand op zit. Juist buiten je comfortzone, daar zit de groei, daar zitten nieuwe inzichten. En vooral: daar zit plezier.
Jip Rietbergen
16 jaar bedrijf & business coach | coach voor ondernemers & leidinggevende | 3000+ ondernemers & leidinggevende gecoacht | 31+ jaar ondernemer | 06-23 23 98 22