Ik ben een pleaser: dit saboteert je succes en zo kun je het doorbreken.
Als je altijd voor iedereen klaar staat, als je vaak eerst aan een ander denkt en je je schuldig voelt als je een keer nee zegt? Dan ben je misschien, een pleaser. Oprechte aandacht, een vriendelijk gebaar of luisterend oor is heel waardevol. En uiteraard niets mis mee.
Als corporate & business coach kom ik vaak ondernemers en leidinggevende tegen die een pleasers zijn. En dat is niet handig.
Want het is niet gezond als je andere altijd op de eerste plaats zet en je eigen behoefte op de tweede plaats zet of vergeet. Dit hebben sommige mensen zelf niet door.
Voorbeelden van pleaser gedrag zijn:
1- Je hebt moeite met nee zeggen. Je wilt andere niet teleurstellen.
2- Je zegt vaak sorry, terwijl er niets is om sorry voor te zeggen.
3- Discussie of ruzie ga je uit de weg. Je wilt aardig gevonden worden.
4- Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van een ander.
5- Je bent bang voor kritiek, daardoor ben je perfectionistisch.
6- Bij belangrijke beslissingen wil je goedkeuring van andere.
Herkenbaar?
Waarom zijn mensen een pleaser? Dat is uiteraard voor iedereen anders. Maar vaak willen we iets vermijden wat we niet willen of juist iets benaderen wat we graag willen. Door anderen te pleasen, krijg je de waardering die je vroeger niet gehad hebt.
Daardoor is pleasen een tactiek geworden. Als je vroeger bijvoorbeeld veel gepest bent, wil je waardering waardoor je veel bent gaan pleasen. Als je een pleaser bent, dan vinden mensen in je omgeving je waarschijnlijk prettig in de omgang.
Want jij staat altijd klaar om te helpen, je bent het met iedereen eens en je maakt nooit ruzie.
Hoe wordt minder een pleaser? Zoek hulp bij een coach, die je een spiegel voor houdt. Werk aan jezelf en jezelf vertrouwen. Leer om te vertrouwen op je eigen intuïtie, ideeën en waarde. Leer grenzen aan te geven en daardoor voel je je minder vermoeit en overprikkeld.
Leer om prioriteit te geven aan je eigen leven, ideeën en wensen. Leer dat dit niet egoïstisch is, maar juist gezond. Laat andere hun eigen fouten maken en hun eigen problemen oplossen, dat is leergeld en daar leren mensen meer van dan dat jij het oplost.
Want door nee te zeggen tegen de ander zeg je ja tegen jezelf.
P.s. ik ben zelf geen pleaser.
Jip Rietbergen
Ik help ondernemers en leiders persoonlijk en zakelijk groeien | 30+ jaar ondernemer, 25+ jaar coach | 15.000+ coachsessies | Corporate & Business Coaching met resultaat | 06-23 23 98 22 | Kennismaken is kosteloos.