Door 1 ding te laten heb ik alles!
Iemand die ik coach, zei laatst: door 1 ding te laten, heb ik alles! En dit raakte me, ik vond dat echt prachtig. Want hij bedoelde hier namelijk mee: door de alcohol te laten staan, heb ik alles!
Alcohol en drugsmisbruik maakt zoveel kapot.
Zelf heb ik 10 jaar in de verslavingszorg gewerkt. Dus ik weet er iets vanaf. Zelf drink ik overigens zelden, ik heb niet zoveel met alcohol. Alcohol gebruik wordt vaak, geheel ten onrechte, enorm gebagatelliseerd! Veel mensen kunnen slecht met alcohol omgaan. Hard drugsgebruik is natuurlijk helemaal een sloper.
In sommige bedrijfstakken hoor je er niet bij, als je geen alcohol drinkt. En word een: nee ik drink niet, als iets raars gezien. Maar als, niet drinken, beter is voor je gezondheid, wat is dan belangrijker?
Door de jaren heen heb ik veel mensen gezien die hun gezondheid, werk, onderneming of relatie kapot hebben zien gaan door overmatig alcohol gebruik. Om over schulden, maar niet te beginnen. Vaak kwam er pas actie als het al “te laat” was. Als er al veel lichamelijke, persoonlijke, familiaire en relationele schade was.
Terwijl door 1 ding te laten, heb je alles!
Wanneer heb je volgens het Trimbos een alcoholprobleem?
Drink je meer dan 3 glazen per dag is dat overmatig, drink je minimaal 1 dag per week, 6 glazen is dat zwaar alcoholmisbruik. Schrik je daarvan? Tijd om dus op je alcohol gebruik te letten.
Probeer je inname eens te verminderen!
Als je dit niet lukt, is het tijd om actie te ondernemen! Maak er geen grappen over, bagatelliseer het niet, maar zoek hulp! Ga praten. Je kunt naar de AA. Daar zitten veel lotgenoten. Je kunt naar de verslavingszorg voor meer hulp. Het gaat nooit vanzelf over.
Alcohol maakt echt soms meer kapot dan je lief is!
p.s. Ik schrijf dit met toestemming.
Jip Rietbergen - 15 jaar life & business coach.